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In einer sich ständig verändernden Arbeitswelt ist das Wohlbefinden der Mitarbeiter wichtiger denn je. Firmenfitness und Firmenyoga bieten eine hervorragende Möglichkeit, die Gesundheit der Mitarbeiter zu fördern und gleichzeitig die Produktivität und Zufriedenheit am Arbeitsplatz zu steigern. Die Möglichkeit vor Ort im Unternehmen schenkt den Mitarbeitern darüber hinaus zeitliche Ersparnis und worüber freuen sich Mitarbeiter mehr?
Der größte Anteil an Arbeitsunfähigkeitstagen ist gemäß Angaben der Krankenkassen auf Erkrankungen des Bewegungsapparates oder auf psychische Erkrankungen zurückzuführen.
Mit Firmenyoga & Firmenfitness lässt sich effektiv vorbeugen. Beim Yoga wird der gesamte Körper mobilisiert, sodass einseitige Haltungen bei der Berufsausübung ausgeglichen werden und Beschwerden vorbeugen. Gleichzeitig setzt auch ein Entspannungseffekt ein, sodass einer stressbedingten Überlastung entgegengewirkt wird.
Von diesen Benefits durch Firmenyoga & Firmenfitness profitieren sowohl Arbeitgeber als auch Mitarbeiter:
Durch die Einführung von Firmenfitness- und Firmenyoga am Arbeitsplatz lässt sich aktiv zur Vorbeugung von typischen „Bürokrankheiten“ wie Rückenschmerzen und Verspannungen beitragen. Regelmäßige Bewegung fördert die Durchblutung, stärkt die Muskulatur, sorgt für ein besseres Wohlbefinden, gleicht einseitige Bewegungsmuster aus und wirkt damit sich verfestigenden Fehlhaltungen entgegen, welche häufig ursächlich für Schmerzen sind. Gesündere Mitarbeiter sind weniger krank und somit seltener abwesend.
Stress ist einer der weiteren Hauptfaktoren für krankheitsbedingte Fehlzeiten und reduzierte Arbeitsleistung. Firmenyoga und Firmenfitness helfen, Stress abzubauen und die Freisetzung von Endorphinen zu fördern. Mitarbeiter, die regelmäßig an Yoga und Fitnessaktivitäten teilnehmen, berichten von einer besseren Stimmung, weniger Stress und einem allgemein höheren Wohlbefinden. Darüber hinaus sind Pausen wichtig. Firmenyoga & Firmenfitness lassen sich auch wunderbar in die Mittagspause integrieren und führen zu einer produktiveren 2. Arbeitshälfte.
Durch körperliche Aktivität wird das Gehirn vermehrt durchblutet, was eine bessere Sauerstoffversorgung mit sich bringt und in Folge zu besserer Konzentrationsfähigkeit und geistiger Klarheit führt. Durch kurze Yoga-Sessions in der Mittagspause oder regelmäßiges Firmenfitness können Mitarbeiter neue Energie tanken und ausgeglichener an ihre Aufgaben herangehen.
Ein gesundes Arbeitsumfeld und die Fürsorge für das Wohlbefinden der Mitarbeiter stärken die Loyalität gegenüber dem Unternehmen. Mitarbeiter, die sich wertgeschätzt und unterstützt fühlen, sind zufriedener und weniger geneigt, das Unternehmen zu verlassen. Firmenfitness und Firmenyoga können somit als zusätzliche Benefits auch die Mitarbeiterbindung und -motivation nachhaltig fördern.
Sportliche Aktivitäten bieten die Möglichkeit des Zusammenkommens und einen Rahmen, um das Gemeinschaftsgefühl zu stärken und in Folge die Kommunikation unter den Kollegen zu verbessern. Derartige Aktivitäten können eine positive Unternehmenskultur unterstützen, in der Mitarbeiter gerne arbeiten.
Hervorzuheben ist, dass Yoga einen überschaubaren Zeitraum in Anspruch nimmt, i.d.R. nicht mit schwitzen einhergeht, nicht viel Platz benötigt wird und daher z.B. auch wunderbar in der Mittagspause integriert werden kann.
Sowohl die Krankenkassen als auch viele Arbeitgeber haben den positiven Effekt von Yoga und Rückenfitness erkannt. Viele Unternehmen, wie z.B. mein Auftraggeber Tchibo, bieten ihren Angestellten entsprechende Angebote an, zumal zusätzliche Benefits enorm wichtig geworden sind, um die Zufriedenheit der Arbeitnehmer aufrecht zu erhalten. Wollen auch Sie zur Aufrechterhaltung Ihrer Mitarbeiter beitragen?
Als Arbeitgeber kontaktieren Sie mich bitte für ein individuelles Angebot. Yoga oder Firmenfitness vor Ort ist derzeit ausschließlich östlich der Außenalster möglich, wie z.B. Hafencity, Hammerbrook, City Nord, Barmbek-Süd,Bramfeld, Wandsbek bis ins östliche Randgebiet, wie Oststeinbek, Reinbek, Glinde.
