Entdecke die Kraft saisonaler, vegetarischer Ayurveda Rezepte für die kalte Jahreszeit.
Fühlst du dich im Herbst und Winter oft unwohl, Kälte & Wind zehren an deinem Körper oder anfällig für Erkältungen? Mit meinen speziell zusammengestellten Ayurveda Rezepten stärkst du dein Immunsystem und kommst mit besserem Wohlbefinden durch die dunkle Jahreszeit.
Die ayurvedische Küche passt sich den Jahreszeiten an. Im Herbst und Winter brauchst du:
Meine Ayurveda Rezepte sind perfekt auf diese Bedürfnisse abgestimmt!
Mit einer der Jahreszeit angepassten Ernährung und optimaler Nährstoffversorgung verbesserst du dein Wohlbefinden und kannst gesund & munter durch die dunkle Jahreszeit kommen.
Ja, alle Rezepte sind leicht verständlich und einfach umzusetzen.
Nein, wir verwenden hauptsächlich regionale und saisonale Zutaten. Du benötigst aber spezielle Gewürze, welche im Supermarkt, Reformhaus oder Ayurveda-Handel erhältlich sind.
Ja, alle Rezepte in diesem E-Book sind vegetarisch.
Da die Gerichte leicht verdaulich sind, erreichen die meisten Menschen bei regelmäßiger Umsetzung damit ihr Wohlfühlgewicht.
Hey, ich bin Sandra!
Als ayurvedische Ernährungsberaterin, Yogalehrerin & Fitnesstrainerin aus Hamburg teile ich meine Leidenschaft für ganzheitliche Gesundheit. Mein Fokus liegt auf der Stärkung des Immunsystems, der Darmgesundheit und einer optimalen Nährstoffversorgung.
Seit ich den Ayurveda-Lifestyle in mein Leben integriert habe, bin ich über viele Jahre nicht mehr krank gewesen. Dank Ayurveda habe ich erfahren, wie ich meinen Körper bei unterschiedlichen äußeren Einflüssen im Gleichgewicht halten und auch mein Immunsystem nachhaltig stärken kann.
Die Veränderungen, die ich durch die zeitlose Weisheit des Ayurveda erzielt habe, sind so lebensverändernd gewesen, dass ich mir wünsche, dass viel mehr Menschen in der westlichen Welt zu dieser „ursprünglichen“ Ernährungsweise zurückfinden und ihre Gesundheit hierdurch spürbar verbessern.
Und keine Sorge, es ist weder mega aufwändig noch musst du scharfes, asiatisches und für unseren Gaumen ungewöhnliches Essen verzehren. Ayurveda hat einen regionalen und saisonalen Ansatz, und es geht vielmehr darum, die gesundheitsfördernden Prinzipien des Ayurveda in unsere Ernährung zu integrieren.
Bist du bereit, deinem Körper etwas Gutes zu tun und mit Ayurveda Rezepten gestärkt durch Herbst und Winter zu kommen?
Dann sichere dir jetzt dein persönliches Ayurveda Rezepte E-Book und starte deine Reise zu mehr Vitalität und Wohlbefinden.
Für nur 9,90 € erhältst du Zugang zu einer Fülle von gesunden, wärmenden Ayurveda Rezepten und wertvollen Tipps für die kalte Jahreszeit.
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